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5.练习双手变换运球,眼睛同样直视PtvT方.加速运球加速运球也oLzJ於基本动作2KJK一,当你原地运球已达到4UUT当顺畅的地q98L时,开始加快运球前进的FKs0度,你可以从球场一边的6e7X线到另一边kLoX端线来回反VDmw练习,这将有助於你对运b0tV节奏的掌控.跨下运球这xlhc跨下运球虽qowG很费时,却非常基本且重EpHn:右手运球,左脚较右脚BwAe前约一个脚2ZsO的距离,在双脚跨下来回uNVm手运球一次LUbl,运球加速前进.且双眼始终注意前方f7Ir态,而不是在看球或双脚.背后运球如XBbM你很怕球在EdSH前运来运去QO8z容易被抄.可以使用背後Kcvn球,让你出糗的机会大幅Jpqj低.这招的要点是将手掌17Ot在球的前缘Z3WZ把球拉回到o58n背後方,左手张开准备来Cjty,以继续做背後来回运球vzZK动作.护球说到护球的动xw1f,这是大个子也必备的功YDj8之一,想像一下,当有防守者堵在你右7amU时,所谓的护球是把你的ISi8体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手kfIh一合法的护lgC3动作,以保护球不致被抄iuZy。